Zaburzenia lękowe sprawiają, że boję się podejmować decyzje i unikać wyzwań, które życie stawia na mojej drodze. Odkryj, jak to wpływa na moje codzienne funkcjonowanie w Warszawie.
Jako osoba zmagająca się z tym trudnym przeciwnikiem, postanowiłam poświęcić swoje życie zawodowe, pomagając innym w walce z lękiem. W Warszawie oferuję szeroki wachlarz usług terapeutycznych dla osób, które czują się przytłoczone przez własne emocje. Indywidualne sesje terapeutyczne, grupowe wsparcie oraz techniki radzenia sobie z lękiem to tylko niektóre z oferowanych przez nas rozwiązań. Chcesz dowiedzieć się więcej? Odwiedź naszą podstronę o zaburzeniach lękowych.
Jestem dostępna do doradztwa i chętna do rozmowy na temat Twojej sytuacji. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, nie wahaj się zadzwonić. Lęk nie powinien rządzić Twoim życiem.
Jak zaburzenia lękowe sprawiają, że boję się podejmować decyzje
Mój codzienny harmonogram często przenika przez mgłę niepewności. Uczucie przytłoczenia pojawia się nagle, czając się za każdym zakrętem mojego życia. Każda decyzja staje się labiryntem, z którego nie mogę się wydostać bez stresu i wątpliwości. Poruszanie się po mieście, takim jak Warszawa, pełnym możliwości, bywa paraliżujące. Kiedy chcę wziąć udział w nowym projekcie, coś w środku mówi mi, że nie dam rady, że popełnię błąd, a mój wewnętrzny krytyk żywi się moimi obawami.
Pojawiające się pytania — „Co, jeśli coś pójdzie nie tak?” — sprawiają, że rozstrzyganie o prostych rzeczach potrafi być nie lada wyzwaniem. To spojrzenie pełne strachu, które widzę w swoim odbiciu w lustrze, przypomina mi, że zaburzenia lękowe sprawiają, że boję się podejmować decyzje. Nieustannie pytam siebie, czy mój wybór przyniesie pozytywne efekty, czy też pociągnie za sobą negatywne skutki.
- Paraliż decyzyjny – opóźnianie wyborów nawet w błahych kwestiach.
- Wzmożone napięcie – ciągłe przekonanie o potencjalnej katastrofie.
- Nadmierne zamartwianie się – nieustająca troska o to, co przyniesie przyszłość.
Moje życie przez pryzmat lęku
Decyzje, które większość ludzi podejmuje bez zbędnych rozmyślań, dla mnie urastają do rangi ogromnych wyzwań. Nawet wybór posiłku w restauracji może być trudniejszy, niż się wydaje. Odkrycie, że zaburzenia lękowe sprawiają, że boję się podejmować decyzje, sprawiło, że zrozumiałam, jak silnie lęk potrafi kierować moimi krokami. Pomocna tu była terapia, pozwoliła zanurzyć się głębiej w zrozumienie samej siebie.
- Izolacja – unikanie ludzi i sytuacji, które mogłyby prowadzić do decyzji.
- Podnoszenie poprzeczki lęku – przekraczanie granic komfortu często wywołuje przerażenie.
Moja praca terapeutyczna w Warszawie inspiruje mnie do tego, by nieustannie stawiać sobie wyzwania i ponownie przyjrzeć się swoim lękom. Znajdowanie równowagi między strachem a odwagą, a także zrozumienie własnego wnętrza pomogły mi zbudować nową perspektywę na temat decyzyjności. Wiem, że nie jestem w tej podróży sama; takich jak ja jest więcej, osób, które również podejmują ten ciągły wysiłek, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Jeśli interesuje Cię temat, jak lęki wpływają na myśli o nadchodzących wydarzeniach, zapraszam do przeczytania jeszcze jednego artykułu.
Znajdź mnie na Facebooku lub Twitterze, by pozostać w kontakcie i śledzić najnowsze wpisy.