Zaburzenia lękowe powodują, że tracę kontakt z rzeczywistością, co może prowadzić do izolacji i trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Jestem psychoterapeutą specjalizującym się w leczeniu zaburzeń lękowych i depresji w Warszawie. Moje usługi obejmują indywidualne sesje psychoterapeutyczne oraz terapie grupowe. Zapraszam na moją podstronę zaburzenia lękowe, gdzie dowiesz się więcej o mojej ofercie. Oprócz tego, oferuję doradztwo w zakresie stresu i radzenia sobie z emocjami. Jeżeli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się ze mną telefonicznie pod numerem (+48) 501 104 012.
Jak zaburzenia lękowe wpływają na moją codzienność?
W moim doświadczeniu zaburzenia lękowe to coś więcej niż chwilowy niepokój; są one przewlekłym stanem, który znacząco odbiera radość życia. Często czuję, że emocje przejmują nade mną kontrolę, co powoduje, że trudności dnia codziennego stają się przytłaczające. Moje myśli są zmiotkiem niepokoju, który oplata mnie swoimi mackami, odrywając od teraźniejszości.
Dlaczego zaburzenia lękowe powodują, że tracę kontakt z rzeczywistością?
To uczucie utraty kontaktu z rzeczywistością wynika z ciążącego na mnie kroplami stresu, który codziennie przesłania moją perspektywę. Zaburzenia lękowe powodują, że tracę kontakt z rzeczywistością, kiedy nie mogę skoncentrować się na obecnych wydarzeniach i stale zastanawiam się nad przeszłością lub przyszłością. To zjawisko jest zjawiskiem powszechnym wśród osób zmagających się z lękiem, prowadząc do utraty poczucia tożsamości i celu.
Objawy odłączenia się od rzeczywistości
- Trudności w koncentracji i skupieniu uwagi
- Poczucie bycia „poza ciałem” lub obserwowania siebie z zewnątrz
- Problemy ze snem, które nasilają uczucie izolacji
- Paniczne ataki, które wywołują dezorientację
Dlaczego moje lęki wpływają na życie społeczne?
Presja społeczna oraz lęk przed oceną mogą sprawić, że zrezygnuję z interakcji z innymi ludźmi. Zaburzenia lękowe powodują, że tracę kontakt z rzeczywistością, sprawiając, że kiedy czuję się przytłoczona, staje się trudne uczestniczenie w relacjach towarzyskich. Dystansując się od znajomych i rodziny, buduję wokół siebie barierę obronną, która paradoksalnie pogłębia moją samotność.
- Strach przed negatywną oceną
- Unikanie sytuacji społecznych z powodu niskiej samooceny
- Izolacja jako mechanizm obronny
Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o tym, jak lęk wpływa na inne aspekty życia, przejdź do artykułu Jak zaburzenia lękowe powodują, że tracę apetyt?.
Śledź mój profil na Facebooku oraz obserwuj mnie na Twitterze dla najnowszych aktualizacji i informacji.